дробовики.
заявка на кредит Тинькофф

Мы в соцсетях: iconFacebookiconTvittericonInst.pngiconOdnoklassnikiiconYouTubeiconVK   Старый сайт: oldzo

odinnaodin
happyday
muzon

Как пережить аномальную жару и чего стоит опасаться

Category: Общество 08.07.2020 17:30 👀 689
Расскажи друзьям :

Специалист центра медпрофилактики Елена Меньщикова рассказала, в чём коварность такой погоды.

В Зауралье пришла жаркая погода. По прогнозам синоптиков, до 12 июля температура воздуха будет не ниже плюс 30-36 градусов. Об опасностях, которые кроет в себе жара, жителей региона предупредило региональное ГУ МЧС. Врач центра медицинской профилактики Елена Меньщикова рассказала о том, кому следует больше остальных опасаться жары и как уберечь своё здоровье. 

Чем опасна жара 

«В такую погоду в организме человека нарушается теплорегуляция, а это грозит снижением давления. Для людей с гипертонией и хроническими заболеваниями сердца это очень опасно. Другая проблема – обезвоживание. При жаре потоотделение повышается, с потом мы теряем много жидкости, а вместе с ней – полезные соли, минералы, электролиты. Кроме того, увеличивается вязкость крови, а, следовательно, повышается риск тромбозов». 

Кто в группе риска 

«Особенно опасна жара для людей, которые имеют сердечные заболевания, болезни лёгких, почек, беременных женщин и пожилых людей. Кроме того, опасности подвергают себя те, кто работает под открытым небом или в душном, непроветриваемом помещении». 

Как защититься 

«Во-первых, нужно больше пить воды! Чтобы не допустить обезвоживания, каждому нужно выпивать в день 30-35 миллилитров на килограмм веса, в жару - 35-40 миллилитров. Лучше пить минеральную воду и категорически избегать алкоголя и сладких напитков. Проветривайте и увлажняйте помещение. Можно делать это, время от времени развешивая в квартире влажные полотенца. 

Носите головной убор, солнцезащитные очки и одежду из натуральных тканей. Не переедайте. Откажитесь от жирной, острой и тяжёлой пищи. Организм и так затрачивает много сил на борьбу с жарой, ему будет тяжело переработать высококалорийную пищу. Перейдите на овощи и фрукты. Не забывайте проверять срок годности продуктов, в такую погоду они быстрее портятся. 

В самое жаркое время постарайтесь вообще не выходить на улицу. Если вам все-таки нужно выйти, не забывайте про крем с высоким SPF».

Подпишитесь на наши новости

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы



  • Инициативы Зауралья
  • nm45
  • «ТВОРИМ ДОБРО»
  • Obratis

  • Опрос по Антитеррору
  • World skills
  • Телефон доверия
  • Памятные даты военной истории России
  • Подписка на Новый мир
  • ОМС
  • kurganobl.ru
  • SM NEWS
  • Закажи рекламу у нас
  • Коробочка сока
  • «ТВОРИМ ДОБРО»

О телеканале «ZAURALONLINE»

«ZAURALONLINE» - живой информационный портал Курганской области. Каждый час мы публикуем самые актуальные новости региона и страны. Видеоконтент сайта разнообразен – это новостные сюжеты и тематические программы.

x

Последние новости канала

cache/resized/f182dbbb8937f8bfd04813ebc3fc9ca2.jpg
В районе работали представители органов власти. ...
12/08/2020
cache/resized/5d86431f1ffd4150791bfbd92c26522d.jpg
Из Германии, Австрии, Испании, Венгрии, Польши и ...
12/08/2020
cache/resized/7aefc2b0983682a1ae1401774a1b4d85.jpg
Внедряют «умную» систему учёта ...
12/08/2020
cache/resized/4e10c86742730001f1f3b5050079bd29.jpg
Самые свежие новости. Самые свежие новости. У ...
12/08/2020
cache/resized/2d5d9d039aba675722b584dbfc69ad90.jpg
До января 2021 года нахождение в ...
12/08/2020
cache/resized/98746be2ed4748d63e535782cea36e02.jpg
Pаскуплены санитайзеры, бесконтактные термометры, ...
12/08/2020
cache/resized/b15cc04c36190cab02e2ac02e15cd645.jpg
Работа по приёмке продолжается. Работа по ...
12/08/2020

Новости партнеров

 

Узнайте больше о нас
iconVKiconInst.pngiconOdnoklassnikiiconYouTubeiconFacebook